意識して生きる

｢働き方生き方を自分で決める！そんなきっかけを伝えてまわりたい！｣

子育てをしながら、司会、講師として、全国を駆け回り、色んな人と会い、大好きなお酒と美味しものを楽しむつたえびと みっこ こと 二岡美樹子(ふたおかみきこ)です。

人は、私のことをサイボーグ タフ岡と呼ぶ

ファスティング終了

今日をもちまして、無事にファスティングが終わりました〜
パチパチパチパチ
準備期間5日、ファスティング5日、復食期間5日。
15日間無事に禁酒できました！

ってそこ？（笑）

 
いやいや、こんなことか、病を患わないと禁酒しなかっただろう。

アル中説も出てましたが、アル中でないことも立証できました。

 
ファスティングを終えてみて、

 
私は生きる力が強いんだな

決めたらできる

食を整えと心も頭も整う

そんなことを感じました。
とにかく、食に関して、意識して生活した15日間。

 
これが終わったから好きなもん食べるぞーーとはならず、まごわやさしいが身体が喜ぶので、その食生活はつづけていきたいなって思ったね。

 
味覚が変わるらしいんだけど、どう変わってるのかがドキドキ。
このままお酒が呑めなくなったら人生終わるなーとそこだけ心配中。

ファスティングは本当にしてみて良かったな〜って思う。

なんだか、思考は整理されているのを感じるから。
不思議なことに家がどんどん片付いていくんだよね。

 
マイナス面というか、マイナス程ではないんだけど。

 
私にとって、｢食べる、呑む」は、人とのコミニュケーションの大きなツールであるということ。

ファスティング中は、あまり人に逢いたくないって思っちゃった。
食べたくなるし、呑みたくなるからね。
それでも、

準備期間中のマブダチたちとの晩御飯は、まごわやさしいと水で頑張った。

ファスティング初日は、ママハタメンバーとのランチも水で〜

群馬メンバーとの晩御飯の会もハーブティーで乗り切ったし

復食期間のプペルメンバーとの懇親会はかなり辛かったぞーー。
でも、決めたら出来るもんだ！

意識して息をする

そして、最終日の今日。

念願の滝行に！

身も心も頭も清めてきました。
高校時代、水球をやってたときは、真冬でもプールに入ってたので、冷たさはそんなに問題ない。
指示にしたがって、滝行前の祈祷、行水場の掃除、滝行前の身を清めることなどを経て、滝行。
一見、チョロチョロに見える水。
口に水が入らない様に

｢南無妙法蓮華経、南無妙法蓮華経、南無妙法蓮華経」とずっと声に出すんだけど、声がでない。
出てもなんだか涙声。
そして、息苦しい。

 
ちゃんと息してください

と指示をもらう。
そう、ちゃんと意識して息をしないとできないんだ。
なんだか、不思議な時間を過ごしました。

そして、なんやかんやで集まってきたこのメンバーと一緒に滝行をしたのですが

面識のある人やら、誰かを介して繋がってる人など、ご縁が繋がってここに集まってきたんだなと感じました。

9月は、食を意識して、断捨離も意識して、息することも意識して

 
意識して生きてる

そんな月でした。

ってまだ終わってないしーー。
とにかく、明日は乾杯します！

自分に。

 
最終、体重は5kg減で落ち着きました〜。
ここからは、自分で調整できる様になりたいな。
なにより、パートナーがひとまわり小さくなったよと言ってくれたのが1番嬉しかった♡

みなさんの人生がサイコーになりますように。

good Time！